Powerfood

Powerfood: die (Ess)Hilfe zum Bäume ausreißen

… oder für andere Kraftakte: Sie haben einen körperlich anstrengenden Job bei dem Sie viele Kalorien verbrennen?

Die einfachste Empfehlung wäre in diesem Fall fettreich zu essen – aber unser Organismus braucht ja nicht nur Kalorien. Wie schaffen wir es trotz körperlich anstrengender Arbeit, unseren Körper optimal zu ernähren? Und was heißt überhaupt „optimal ernähren“? „Fleisch ist ein Stück Lebenskraft“ – dieser Slogan hat über Jahre unsere Werbewelt mitbestimmt.  Aber ist es nur das Stück Fleisch, aus dem wir unsere Energie beziehen oder gibt es außerdem noch schmackhafte Alternativen?

Seminar-Inhalte:

• Was ist Powerfood und wie wirkt es in unserem Körper?
• Wo verstecken sich die Krafträuber in unserer Ernährung?
• Wie viel Kraftfutter brauchen wir?
• Tipps für den Alltag

Seminar-Ziele:

Wir schauen uns an, wie eine optimale Ernährung in körperlich anstrengenden Berufen aussehen kann, denn gerade in diesem Bereich ist es wichtig, nicht nur die Kalorien wieder aufzufüllen.
Nach Absprache

 

Sie wollen mehr wissen?

Ich freue mich auf Ihre Anfrage unter: 089 – 462 215 03 oder info@food-in-form.de

Ihre Irma Häberle